育毛剤を使い始める前の心構え

まず初めに、ポリピュアEXのような育毛剤は使い始めて数日で効果がでるものではないということを念頭におきましょう。
それはなぜかというと、育毛剤が髪の毛に作用するものではなく、頭皮や毛穴に作用するものだからです。
そのため、その時に生えている髪の毛が劇的に太くなったりすることはありません。

基本的に、頭髪がすべて生え変わるまでは3ヶ月から4ヶ月ほどかかると言われています。
それ以上に長い目で育毛活動、略して育活をしていきましょう。


育毛剤はセットで買うとお得なことが多い

育毛剤は単価が高いためお財布に響くことが多いかもしれませんが、1本ではなく複数のセットで買うとお得です。
セットで買わされている感じがあって嫌な方もいらっしゃるかもしれませんが、上で述べたように育活は長期戦です。
コストの面でも最初から長い目で見たほうが、後になって差が開いてきます。

しかし、最初からセットを一気に買うというのは難しいでしょうから、お試しに1本買って使ってみることをおすすめします。
使ってみて痒みなどを感じなければ、一番少ないセットから徐々に多いものへとシフトチェンジしていくと良いです。
ポリピュアEXのように人気の商品であれば、返金保証をしてくれるメーカーも多いので、安心して購入することができます。


健全な頭皮に健全な髪の毛は生える

普段の生活習慣がしっかりしている人ほど、健康状態も良いものです。
頭皮や髪の毛もそれと同じで、育毛剤を使うだけでは100%の効果を得ることはできません。
しかし、生活習慣をすぐに変えるのは難しいという方も多いでしょう。
そんなときは、毎日お風呂に入るときに以下のやり方を意識してみましょう。

・指先ではなく指紋で洗うイメージで頭を洗う
・泡で皮脂を落とすイメージでよく泡立てて頭皮を洗う
・リンスやコンディショナーは毛穴詰まりの原因となるのでなるべく頭皮につけないように使う

などなど…洗うときに気をつけることでフケの防止にもなりますよ!


すぐに変えられる生活習慣

すぐに変えるのは難しいとは言いましたが、なかには意識すれば簡単に変えられる生活習慣もあります。
ずばり、食べ物と睡眠時間です。
食べるものが偏っていればそれは髪の毛にも影響しますし、油分の摂取が多ければ皮脂が溜まりやすくなります。

睡眠時間はどのように影響するのかというと、実は一日の間でもっとも発毛が促される時間帯は午後10時から午前2時の間です。髪のゴールデンタイムと呼ばれるこの時間帯に睡眠をとることが理想です。
仕事の帰りが遅いわけでもないのに普段夜更かししてばかりいる方は、早寝早起きを心掛けましょう。